75-letna Harvardska študija je odkrila najpomembnejši dejavnik za srečo
Revolucionarna Harvardska raziskava, ki je trajala skoraj osemdeset let je odkrila, kaj ljudi resnično osrečuje. Gre za izjemno odkritje na področju psihologije.
V raziskavi so spremljali dve skupini moških (pozneje tudi njihovih žena) ter jo razširili tudi na življenja njihovih otrok (ki jih je skupaj kar 1300 in so danes v svojih petdesetih in šestedestih letih) ter skušali razumeti, kako se izkustva iz otroštva odražajo preko desetletij in kakšen vpliv imajo na zdravje in počutje v srednjih letih.
Ne gre za denar in slavo
Vodja raziskave, psihiater in profesor psihiatrije Robert Waldinger, je tako prepričan: “Najbolj jasno sporočilo te 75-letne raziskave je sledeče – dobri odnosi nas delajo srečne in zdrave.”
Ja, največji vpliv na našo srečo in zdravje imajo prav ljubeči odnosi. “Skrb za svoje telo je pomembna, vendar je skrb za odnose prav tako način, kako poskrbeti zase.” Trdni odnosi so tisti, ki ljudi varujejo pred nezadovoljstvom, ki upočasnjujejo duševno in fizično pešanje in ki imajo večji vpliv na dolgo in srečno življenje od socialnega statusa, inteligence in celo genov.
“Ni dobro za človeka, da je sam”
Z raziskavo so odkrili, da imeti nekoga, na katerega se lahko zaneseš, pomaga sprostiti živčni sistem, pripomore k zdravju možganov in zavira bolečino. Izsledki raziskave so prav tako pokazali, da je tistim, ki so se počutili osamljene, fizično zdravje hitreje začelo pešati in so umrli mlajši.
“Ne gre zgolj za število prijateljev ali dejstvo, da si v ljubečem razmerju,” pravi Waldinger. “Pomembna je kakovost odnosov s tistimi, ki so ti najbližje.” Koliko globine, iskrenosti, sproščenosti je v odnosih – to je tisto, kar šteje: koliko se lahko v odnosu sprostiš in se odkrito in ranljivo pokažeš v pravi luči.
Bog želi, da smo srečni
Raziskava je odličen opomin, da pristne odnose postavimo visoko na lestvico naših prioritet. Navsezadnje gre za zdravje in srečo nas samih, naših zakoncev in naših otrok.
Vendar pa izsledki te raziskave nedvoumno spominjajo na Božji načrt za zakon. Že v raju je Adamu Bog povedal, da mu ne bo dobro, če bo sam. Naš Bog je namreč Bog živih odnosov. Pozna nas do potankosti, saj nas je ustvaril (glej Psalm 139). Pozna vse naše šibkosti in težave. Vse napore pa tudi vse veselje. In želi, da bi se mu predali. V trdnem in ljubečem odnosu, da bi odrinili na globoko, bili iskreni in si upali biti ranljivi. V odnosu do Boga, do sozakonca in do najinih otrok. Saj nam navsezdanje pravi: “Vem za načrte, ki jih imam z vami, govori Gospod: načrte blaginje in ne nesreče, da vam dam prihodnost in upanje.” (Jeremija 29,11)
Bolj poglobljen vpogled v študijo pa si lahko ogledate na tem videu (v angleščini):
Foto: Klemen Lajevec
Prirejeno po: ideapod
